腸の潤い不足の便秘女性や高齢者に多い血虚タイプ。 「血(けつ)」は体に潤いを与えるものです。 生理後や出産後、授乳中、下痢、加齢、貧血気味で 血が不足すると腸の潤いが減って便は乾燥し硬くなり、 便秘になります。 症状は肌や髪に艶がない、めまい、顔色が黄色い、若白髪。 食べ物は体の中から血を補うものをしっかり取りましょう。 血を補うものは 黒胡麻、蜂蜜、いちじく、プルーン、キウイフルーツ、鶏スープなど。 *ウエマツ薬局ホームページ*