緑黄色野菜は、1日に200g必要です。
葉緑素は小腸に溜まった、消化しきれない油や添加物を包み込んで
身体の外へ出してくれます。
緑黄色野菜は小松菜、ほうれん草、ブロッコリー、人参などです。
パンダの食べている、笹のエキス、ササヘルスには沢山の葉緑素が
含まれています。
なかなか２００ｇ摂れない、という時は
グリーンスムージーすると、一人で50g摂れます。
作るのがちょっと手間ですが、美味しいですし、
「緑黄色野菜を摂ったあー」という達成感がイイですね。
作り方はhttps://ameblo.jp/kanpo-uematsu/entry-12305481172.html
作る際に入れる牛乳や水を、温めると
寒い時期でも、飲みやすいです。
ぜひお試しください
ウエマツ薬局HP:http://www.kanpo-uematsu.co.jp/