美肌 グリーンスムージー

美肌、快便によい

梨と小松菜のグリーンスムージーを作ってみませんか

 

二人分　
 

梨：半分　小松菜：２把約１００ｇ　
セロリ：葉ごと１本１００ｇ
砂糖：小さじ１杯
牛乳または水：１５０ｃｃ　

以上をスムージーミキサーで２，３分混ぜるだけです。