お芋のおいしい季節になりました。お芋のおいしい季節になりました イモ類でも効能はいろいろ違います。 目的に沿って食べると効果が出ます。 サツマイモ・・便秘 高血圧予防 里いも・・下痢と便秘、消化促進 ジャガイモ・・腹の冷え、息切れ 山芋・・老化防止、頻尿、寝汗、白内障予防 さぁ、今日はどれを食べましょう