<子午流注からわかること>
亥時（21時～23時）は三焦の時間 亥（い）の刻🐗
三焦 （上焦 ・中焦 ・下焦）は六腑の中で最も大きい腑で、
気血を全身くまなく運んでいます。
この時間帯はゆったりと過ごすと全身の百脈を十分休ませ、養うことができます。
「睡覚先睡心」
（睡眠はまず「心」の落ち着き、すなわち穏やかな状態を求めるべき）
という言葉があります。
＊ 子午流注（しごるちゅう）とは？ ＊
今回で１２回、子午流注について、お伝えしてきました。
なかなか実行するのが難しいこともあるかもしれませんが、
これならできる
ということもあったのでは？
スタッフ堤は
未時（13時～15時）と申時（15時～17時）
なら、できる