こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
レッスンに通われ5ヶ月になるO様（30代）
「運動系は3日坊主だった私が、ここまで
続くなんて自分でも驚いてます」
仕事、子育て、家事、
日々忙しい30代、40代の女性は
1人で運動や食事制限を頑張ることは、
なかなか難しい、、、です。
統計では「ジムなどに入会して頑張ろう！」
と思って始めても、3ヶ月程度で挫折する人が
ほとんどだそうです。
なので、マンツーマンでしっかり結果の出る
運動を選ぶといいです。
「体が軽くなって、体調がすこぶる良いです。
からだが整うってこういう事なんですね
楽しいのでこれからも続けたいです！」
久しぶりに体重を計ったら2㎏減っていたと
ご報告していただきました。
ピラティスは普段はあまり使わない筋肉を刺激します。
継続することで筋肉もつきその結果、
基礎代謝がアップして、からだ全体が引き締まります。
当サロンのマシンピラティスは、
リフォーマーとタワーと2種類あります。
色んな動きができるため、飽きずに続けられます。
マシンピラティスの中でも代表的なリフォーマー
身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。
ストラップを使いエクササイズをしていきます。
タワーは見ての通りベットになっているので、
身体の接地面が多く、安定してエクササイズができます。
タワーでは背骨を動かすエクササイズが多いので、
肩こり改善、肩甲骨の動きが良くなります。
楽しく続けることで体が変化していく。
ピラティスが日常生活の一部になり、ライフスタイルを
より豊かにしてもらえたら嬉しいです。
お陰様で沢山の方にご予約を頂いております。
土曜日の営業を14時→17時に延長しました。
ご興味ある方は体験レッスンやってます
【マシンピラティスで－4㎏】
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青砥駅3分 40代～の大人ダイエット
お腹凹ヤセ、脚ヤセ、全身のサイズダウン
葛飾区立石 エステサロン カノン♪
営業時間 月～金9：00～19：00
土曜 9:00～14：00
（日、祝、祭日はお休み）
東京都葛飾区立石6-20-7 水沢ビル1Ｆ
青砥駅3分、立石駅6分
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（葛飾シンフォニーヒルズ玄関前正面）
＃加藤ひろ子