こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
マシンピラティスをスタートした頃から
通ってくださっているKさま（30代）
忘れもしない、、、
お電話を頂き、
「すぐに体験を受けたいです」その日にご来店。
後に「あの時、気持ちがもやもやしていて、
新しいことに挑戦してスッキリしたかったんです」
私「そうだったんですね、感情が不安定な時は誰にでも
あります。ピラティスで気分転換できました？」
Kさま「もう、このスッキリ感たまらないです！」
ピラティスは深い呼吸で体の動きに集中します。
交感神経が優位になるので、頭がすっきりとし、
体が軽くなり、心のモヤモヤも晴れて元気になります。
そして、彼女の成長には目を見張るものがありました
プライベートなので、その方のレベルに合わせ、
難易度を上げていきます。
ワークではまず自分の体に意識を向け、
動きの流れの中で体の使い方を修正していきます。
彼女は上手くできなかった動きがあると、
次のレッスンで必ずできるようになっています。
聞くと、お家でストレッチやその動きに必要な筋トレを
されていました。
「できないと悔しくて、次回来た時にできるように
なっておきたいんです！」
ピラティスをやっていく中で、変化というものが体だけ
ではなく、考え方や感覚という内面にも表れると思っています。
表情も最初に比べてとても明るくなられました。
「お弁当作りはじめました」
「ピラティスが楽しみで仕事頑張りました」
嬉しすぎます。。。
ピラティスというものを通して、何か伝えられるものが
あったのかと感じるとすごく嬉しいです。
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青砥駅3分 40代～の大人ダイエット
お腹凹ヤセ、脚ヤセ、全身のサイズダウン
葛飾区立石 エステサロン カノン♪
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＃加藤ひろ子