痩せている人に「太らない理由」を聞いてみたら・・・共通点がありました | 葛飾区立石のお腹ヤセ・脚ヤセ専門エステサロン【カノン♪ Kanon】

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こんにちは

くびれ復元師☆加藤ひろ子です

 

 

●痩せている人に「太らない理由」を聞いてみたら・・・

   共通点がありました

 

 

サロンには 『痩せたい!』 という方以外に

 

『太らないように体型をキープしている人』 も通われています

 

痩せている人は、普段どんな事に気を付けているのか

 

 

意識してトレーニングを行っているわけでもなく

お腹凹、きれいなくびれを維持されている

生活スタイルとは・・・

 

・ ストレッチまたは、ヨガ、ウォーキングをしている

 

・ 歩くのが苦ではない

 

・ 主食はご飯 

  パン、麺類はたまに食べる程度

 

・  間食はお菓子ではなく、ナッツ、ヨーグルト、ゆで卵

 

・  自炊がメイン、外食はたまにしかしない

 

・  週に1日だけアルコール、好きなものを

  食べて良い日を作っている

 

・ ストレスが溜まっても暴飲暴食をしない

 

・ 夜ごはんは、お米を食べない

 

・ 体重は毎日測る

 

・ 入浴後は、全身マッサージをしている

 

 

勉強でも、成績の悪い人に勉強の仕方を教わることは

 

ありませんよね?

 

 

ダイエットも同じで、

 

あなたの周りにいる痩せている人の

 

真似するのです

 

 

痩せている人の共通点は、

 

行動力  継続  言い訳をしない

 

 

スリムな人には、それぞれ色々な理由がありました!

 

 

お客さまから頂いたサンドウィッチニコ

 

 

具がオクラ、レンコン、ブロッコリーと

鶏肉のささみが入ったものと2種類

 

ヘルシーで、美味しかったです

(すぐに売り切れてしまうそうです)

 

最後までお読み頂きありがとうございます音譜

 

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