痩せている人に「太らない理由」を聞いてみたら・・・共通点がありました

こんにちは

くびれ復元師☆加藤ひろ子です

●痩せている人に「太らない理由」を聞いてみたら・・・

　　 共通点がありました

サロンには　『痩せたい！』　という方以外に

『太らないように体型をキープしている人』　も通われています

痩せている人は、普段どんな事に気を付けているのか

意識してトレーニングを行っているわけでもなく

お腹凹、きれいなくびれを維持されている

生活スタイルとは・・・

・　ストレッチまたは、ヨガ、ウォーキングをしている

・　歩くのが苦ではない

・　主食はご飯　

　　パン、麺類はたまに食べる程度

・　 間食はお菓子ではなく、ナッツ、ヨーグルト、ゆで卵

・ 　自炊がメイン、外食はたまにしかしない

・ 　週に1日だけアルコール、好きなものを

　　食べて良い日を作っている

・　ストレスが溜まっても暴飲暴食をしない

・　夜ごはんは、お米を食べない

・　体重は毎日測る

・　入浴後は、全身マッサージをしている

勉強でも、成績の悪い人に勉強の仕方を教わることは

ありませんよね？

ダイエットも同じで、

あなたの周りにいる痩せている人の

真似するのです

痩せている人の共通点は、

行動力　　継続　　言い訳をしない

スリムな人には、それぞれ色々な理由がありました！

お客さまから頂いたサンドウィッチ

具がオクラ、レンコン、ブロッコリーと

鶏肉のささみが入ったものと2種類

ヘルシーで、美味しかったです

（すぐに売り切れてしまうそうです）

最後までお読み頂きありがとうございます

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