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＊＊ 今日の健康 ＊＊
２０１９年１２月 ４日（水）
KIN１４５
【赤いへび】
【黄色い種】
銀河の音２
・時には、環境を変えてみよう。
第３の城
『黄色い種の１３日間』 豊かな人生の秘訣は気付き
黄色い種の期間の２日目です。
（１３日間のベースは、婦人科系ケアです。）
赤いへび・黄色い種の今日は、血液循環のケアをしておきましょう。
大久保先生が『今日は天気がいいので散歩にいきましょう』と言っていました。
景色を見ながらの心地よいリズムでのお散歩は、瞑想効果もありますよ。
歩行禅というのがあるくらいですからね。
ゆっくりと大きな呼吸で身体の中を整える感じで行ってらっしゃいませ。
お昼休みや仕事休憩に１５分、歩いてきたらいかがですか？
周りを巻き込むことが賢いやり方かも。
家族や職場の仲間に、
『今日、気分良く過ごせた？いい空気吸った？』って聞いてね。って
言っておくことで、家族や仲間にも「いいメッセージ」を伝えていることになりますからね。
試してみてね。
こちらの骨盤調整は基本です。
https://ameblo.jp/kannon-en/entry-12540385709.html
上記の骨盤調整を２～３分してくださいね。
・ざこっつん®体操...坐骨の前側を床につける意識がポイントです。
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くどいようですが。。
尾てい骨が中に入っていると、股関節周りの不具合が出やすいです。
・股関節痛
・生理痛
・頻尿
・尿のキレが悪い
・噛み合わせがおかしくなる
・顎関節症
そればかりか、尾てい骨が中に入っていると、負け犬状態のホルモンが出ると思うのです。
ポジティブ思考は、しっぽで決まるのかもしれません。
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