▶かんころ2作目の著書「恋トレ」
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どーも！かんころです
クリスマス前の日曜日、
あなたはいかがお過ごしですか？
かんころは久々に実家に帰り、
家族で牡蠣を食べに行っています。
デートでも、家族で牡蠣でも
おうちでゴロゴロとＭ−１観戦でも
みーーーんな、それぞれ。
あなたサイズの日曜日を
楽しんでくださいね(o･ω-人)💕
さてさて、このタイミングで
「好きな人の想いを伝えたい！」
という方もいると思う。
エールという意味を込めて、
【本命になるためのルール】
をシェアするね.
【本命になるためのルール】
— かんころ💕恋トレ (@kankoro_usako) December 20, 2019
・清潔感がある
・前向きな言葉が多い
・たまにポロッと弱音
・ほどよく間(ま)がある
・｢それやだ♪｣と言える
・彼の行動に｢ありがとう｣を言う
・ちゃんと終電で帰る
男性は隣にいる女性を｢自分の価値｣と捉えがち。我慢と安売りはNG！自分らしく楽しみましょう💍
中でも必須なのが･･･
清潔感です。
可愛いとか、セクシーだとか、
美しいとか、好みの問題以前に。
あなたもそうでしょ、
鼻毛ボーボー、ニオイきつい
歯磨きしてない感まる出しなど
もし清潔感がなかったら･･･
男友達としても仲良くなるの
ためらうでしょ😵汗
まぁ、これは言い過ぎましたが･･･😅
清潔感は人間の生理的な部分に関わってくるから、ここは外しちゃダメ。ダメ、ゼッタイ！
「でも、ちゃんとお風呂入ってるし、メイクもしてます！」とツッコミが入りそうだけど、ちょっとあまーーーーい
！！！
今回は、すぐできることを１つ。
それはね･･･
姿勢を整えること。
はい、秒でできるし、
お金もかかりません♪
かんころブログでは
何度もこれを言ってますが
私もみんなも忘れがちなので
何度も何度も言います👍笑
人は猫背になるだけで
グッと老け込んでしまう。
また「ネガティブに考えよ」という
信号を脳みそに送ってしまうから、
言葉も後ろ向きになりやすい。
私自身、マイナス思考が止まらないとき、ショーウィンドウに映った自分をふと見て「猫背！ていうか、どっと老け込んでる！？」とビックリ･･･！
お腹をキュッと締めて、
姿勢を正すだけで、
高い美容液の何倍も若返るし、
気持ちも前向きになります。
そうすると「あれ、何で
悩んでたんだっけ？」と自分の
チャンネルが切り替わることも。
あぁ、10年ヨガやってて
よかった、と思う瞬間😭✨
今日はインスタントだけど
姿勢をキレイにする方法をば。
①おへその下５センチの
丹田をキュッ締めて
②胸から光を出すイメージをするだけ
不思議と背筋が伸びて、
自信もあふれてこない？
心と体は繋がっている。
"姿勢"と"自信"にも因果関係が
あると私は考えています。
恋愛でも、人生でも、大事なのは、
この世でたった一人の
自分を信じてあげること。
あなたが自分を信じてあげなかったら
一体誰が、あなたを信じるの。
ということで、
お腹をキュッと引き締めて
胸からは光を出して。
世界でたった一人の
自分を信頼していこう
