明日11月20日(水)22:00～
💕／
こんにちは！かんころです
だーーいぶ寒くなってきましたね。
今日は温かいお布団から抜けるのが
つらかった方も多いかも！
もちろん、私もその一人。
だから今･･･
布団でぬくぬく
ブログ書いてます👍
今日は一歩も家から出ません。
グータラDAYにすると決めています！
ここ最近、ありがたいことに、
てんてこ舞いを踊るようなスケジュールだったので、今日はゆるりと過ごしますね◎
そんな感じでスマホを触っていると、
「どうやったら自分を好きになれますか？」という言葉が目に飛び込んできたよ。
同じ気持ちの方も多いと思うので、
今日はここからかんころと一緒に
テーマを決めて「自分を好きになる
トレーニング」をやってみない＾＾？
かんころが決めた
本日のテーマはこれ！
起きる出来事と
自分の価値を
はがす。
そう「ベリッ！」とね。
以前の例でいけば、これ。
リンゴが落ちている
＝私はダメなんだではなく
リンゴが落ちている
＝リンゴが落ちているだけ
起きた出来事を、自然界からみた
シンプルな状態に一旦、戻してみるの。
(その後、好みの意味づけするのは〇)
だから、今日起きる出来事はね、
「勇気を出して彼を飲みに誘ったけど
断られてしまった･･･」という場合も、
＝やっぱり私はダメなんだ、かわいくないんだ、どうせ嫌いなんだ、誰も愛してくれないんだ･･･ではなく、(無意識にやりがち)
＝彼は今回行けない。
チン！以上
営業で今日の目標とする
数字が取れなかったとしても
＝数字が取れない私なんて会社のお荷物だ、後輩よりもできない私なんてダメなんだ、だから愛されないんだ･･･ではなく、
＝今日は目標の数字に
いかなかった。チン！以上
はい、今日は悪い妄想を呼ぶ前に
シンプルに、シンプルに♪
チン！以上。
で切りましょう👍
ちゃんと落ち込むことや
悲しむことって大事なんだけど、
小さくて、そうでもないことにまで
傷つきにいってたら身がもたないし、
シンプルに物事を捉えられれば、
「じゃあ、これからどうしようかな？」
と上手くいく方法を考えることもできる。
(上手くいく経営者のマインドでもある)
イメージが難しいときは
要らない紙を用意して、
ビリッ！とはがす。
(やぶってはがすイメージを
するとスッキリするよ🙆♀️)
そもそも、上司に怒られようが
彼に断られようが、数字出せなかろうが
お布団でグータラしてようが(←私)
あなたの命の価値は
1mmだって揺らがない。
カラダがあって、息してる。
もうそれで100点でしょ＾＾♡？
今日、かんころと一緒に
「出来事と自分の価値をはがす」
このテーマで生きてみませんか
