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おはようございます！かんころです。
さっき起きました( ¯ω¯ )ᐝ
今日は自分を甘やかしDAYにする
予定なので、家からほぼ一歩も出ず
ひきこもって好きなコトしよう！と
たくらんでおります。むふふ。
今日はすっぴんで、一日パジャマｗ
「何もしないという究極の贅沢」を
めいっぱい味わおうと思います！
最近がんばり気味だった方は、ぜひ私と
ご一緒にお時間セレブしましょう💕
さてさて、昨日のくま夫くん初登場の
ブログ、反響が大きかったようで！
夫婦２人でワーイと
喜んでおります(/・ω・)/
そんな中でこちらの
コメントをいただきました。
ありがとうございます！
はい、不機嫌になることは
たまにありますよ♪
そんなときはガマンせずに
「マジかーー！つまんねー( 一一)」
と不満が軽いうちにポイッと
投げるようにしています。
一番キケンなのは、我慢して
熟成させることなので、早いうちに
伝えるようにしてるんですね。
そうしていると「ごめーーん！
アイス買ってあげるから♪」と
対策を考えてくれたり、
「うーん、その理由はね～だから、
そうしてるんだよ」などと、背景を
説明してくれたりします。
だから「わー！ゴメン＞＜」と
私が謝りなおすこともしばしば。
末永く一緒に居たい人だからこそ、
お互いの気持ちを壁打ちすることは
とても大事なのだと感じています。
んで、たくさんの読者さんの
お悩み相談をみていると、
断られる＝人格否定
と思い込んでいる人が多いなぁと。
ここでハッキリ言っておきますが、
「起きた出来事」と
「あなたの命の価値」は
全くの別モノです！
傷つきやすい人はまさに
これがくっついてるんだよーー
ベリッとはがしてください！！
例えば、彼をデートに
誘って断られたら･･･
断られた＝私は愛されない
＝私には生きる価値がない
みたいに無意識に連鎖して
自分を責めてしまっているけど、
チガウ、チガウ！
断られた＝彼は断った
彼はその日参加しないという
シンプルな事実なんです！
もっとシンプルに例えると
リンゴが落ちていたら、
「リンゴが落ちているなんて
私はなんて不幸なの！」ではなく
「リンゴが落ちてるなんて
私はなんてラッキーなの」でもなく
ただ、リンゴが落ちている
というシンプルな事実。
そこを一旦受けとめてみてほしいのね。
(ちなみに素直な自分の気持ちを
先に受け容れるとよりスムーズ。
それはまたいつかの機会に。)
これから先、自分を責める
出来事が起きたときには
一旦、自然界からみたシンプルな
事実として見た方が、今後どうして
いきたいかも見えやすくなるよ。
いわゆるメンタルが強くて
いろいろ上手くいってる人って
「出来事」と「自分の価値」
の切り離しが上手な人
だと思います。
(そして、自分の弱さを
受け容れる強さのある人)
だって、大企業の社長さんが
「どうしよう！今期の売上、前回より
３％落ちてる！やっぱ僕はダメ人間だ！
どうしよう！ピエーーン
」
とか言ってる場合ではなく（笑）
「なるほど、３％落ちているのか。
じゃあ、次回はこうしよう！」
って、フラットな目でみて
作戦を練らないと会社は回らないよね。
(前者は社員が振り回されて大変
)
恋愛や夫婦関係が上手く行ってる方も
ビジネスが上手くいってる起業家の方も
ここの切り離しが本当にお上手です。
これからはもう
自分責めは卒業〜！
「出来事」と「命の価値」は
ビリッとはがしてしまって
今日も一日、楽しみましょう💕
