こんにちは
自分の好きがわからないくらい自分の声を聞けていなかった
頑張り屋さんに向けて
自分の夢を見つけるヒントや楽しく行動できるコツを
お伝えしています♡
頑張り屋さんに向けて
自分の夢を見つけるヒントや楽しく行動できるコツを
お伝えしています♡
夢発掘サポート
ワクワク行動習慣化サポート
オリモユキです。
何をやりたいか自分でわからない・
今から変わりたいことはわかってるけど
明確にvisionがあるわけでもないし
自分が何をしたいのかわからない。
私もここ数年間その状況の中
いろんな講座で学んだことを実践して良かったなと思う事を
シェアさせて頂きます♡
まず何をやりたいかわからない。という気持ちの状況の時は
すべてのかたではないと思いますが
とても忙しかったり、長い間自分の事より周りの事を優先して
がんばっていた方が多いと思います。
つまり、ずっと自分の感情を自分で聞くこともなかったし
聞こうとする概念もない。
だから、わからないのは当然なんですよね。
でも大丈夫。
聞いてこなかったということは
これから聞いてあげればよいんです♡！！
①何がしたいのかな？？と自分で自分に聞く訓練をしていきましょう！！
朝起きたらでも良いですし、時間を決めて「今何したいかな」と聞いてあげる♡
ぜひやってみてください
ですが、これだけだと私みたいに頭カチコチタイプはなかなか感情がでてきません（笑）！！
更に合わせて私が実施したことはこれ！！
②五感を刺激して自分の心を動かす！！
ずっと感情が麻痺している方もいらっしゃいますよね。
私は未来への焦りからずっと心が「これは必要かな」「あれやっといた方がよいかな」と
自分の感情より未来へのための行動をしていました。
今を生きて感情を読み取る事をしていなかったんです。
なので とっても小さなことでよいので
少しずつ五感を感じて今を味わうことをしました♡
例えば
アロマをたらして深呼吸。
「良い香り～♡」しっかり味わう幸せ。
ハーブティーやコーヒーの香りも♡よい！！
今も妄想して幸せ（笑）
YouTubeで好きな音楽やラジオを聞く。
何だか体を動かしくなったり、気分が明るくなったりも♡
それと好きな色の洋服をみたり買ったり
アートに触れたりもしました♡
これをやったら成果がでるかも
未来に繋がるかも
という感情を置いといて
五感を感じて今心が動くのを味わうと
あ、自分てこんな香りがすきなんだなとか
こんなのはあんまり受け付けないなとか
ちょっとのことで気分が上がるなとか
今本当に幸せだなとか
感じることができます♡！
そんな暇ない！！という方も多いかと思いますが
ちょっと自分の時間を作って
ぜひ五感を味わう事
楽しんでみてください♡
そうすると「何したいかな？？」と自分に問いかけたとき
あ、あの香り嗅ぎたい！！とか
出てくると思います♡
だんだん自分の事がわかってきますよ
一緒にあなただけの夢を見つけ
ワクワク行動で叶えていきましょー
もっと自分を掘り下げて私と一緒に未来を変えていきたいかたはこちら
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▽ 大人気な 1day体験講座3月ご用意しております♡
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折茂友紀（オリモユキ）
東京都青梅市在。幼稚園・小学生の２児のママ。
独身時はピラティストレーナとして5か所以上の都心サロン・スポーツジム担当。
ジャズダンス講師として指導。
結婚出産後は趣味で通ったネイル教室をきっかけに
2012年上の子が２歳の時に最寄り駅がない自宅でネイルサロンをオープン。
合間に二人目出産を経験しながら、子育てを中心としたワークライフスタイル®を重視。
平日昼間のみ営業スタイルのリピーターさまに囲まれたサロンを5年運営。
2020年から自身の経験を活かして
全国の自宅サロン・教室をしたい、これから好きな仕事をしたいママのための
セミナー・セッション・ＬＩＮＥで受講スタイルの１か月サポート・コラボ企画などを実施。
ブログコツコツ発信したい方のためのコツコツ発信コミュニティを運営。（現在終了）
40代方向け起業されたい方のコラボ企画多数開催。
背中を押してもらいたいという方向けに個別セッションを実施。
女性起業家アカデミーサロンにて「コツコツ発信講座」を開催。
千葉ゆうかさんメルマガ毎週コツコツ発信のコツコーナーを担当。
自分でで思考整理でき理想に進めるノート術、未来パスポート講師として講座開始。
渋谷クロスFMラジオゲスト出演。
東京都青梅市在。幼稚園・小学生の２児のママ。
独身時はピラティストレーナとして5か所以上の都心サロン・スポーツジム担当。
ジャズダンス講師として指導。
結婚出産後は趣味で通ったネイル教室をきっかけに
2012年上の子が２歳の時に最寄り駅がない自宅でネイルサロンをオープン。
合間に二人目出産を経験しながら、子育てを中心としたワークライフスタイル®を重視。
平日昼間のみ営業スタイルのリピーターさまに囲まれたサロンを5年運営。
2020年から自身の経験を活かして
全国の自宅サロン・教室をしたい、これから好きな仕事をしたいママのための
セミナー・セッション・ＬＩＮＥで受講スタイルの１か月サポート・コラボ企画などを実施。
ブログコツコツ発信したい方のためのコツコツ発信コミュニティを運営。（現在終了）
40代方向け起業されたい方のコラボ企画多数開催。
背中を押してもらいたいという方向けに個別セッションを実施。
女性起業家アカデミーサロンにて「コツコツ発信講座」を開催。
千葉ゆうかさんメルマガ毎週コツコツ発信のコツコーナーを担当。
自分でで思考整理でき理想に進めるノート術、未来パスポート講師として講座開始。
渋谷クロスFMラジオゲスト出演。
コツコツ楽しむ発信講師♡
ワークライフスタイリスト®
未来パスポート認定講師
折茂友紀
現在まで東京・神奈川・愛媛・愛知・北海道・大分などの全国の方
ネイリスト・ハンドメイド講師・占星術・アロマトリートメント・コーチング・数秘術・洋服販売・ハンドメイド販売・着付け・メイク・出張型ネイル・パン講師・オンラインセッション・足もみ・パーソナルスタイリスト・リボン講師・カード占い・ダイエットサロン
プリザーブドフラワー ハーバリウム キャンドル ヨガ 起業準備
開業準備 起業初期 ヨシミスト ワークライフスタイリスト
可愛いままで 手帳 ノート術 魂ピカ
モニター セッション コーチング リモート ママ起業
おうち時間