こんにちわ
マネーキャリアプランナーの
林 佳代です
▼初めてblogを読まれる方へ
お金よわよわだった私が、マネーキャリアプランナーに至ったストーリー（⇒★★★
日曜日は、ゆるネタで、お役立ちエピソードをシェアいたします。
今日のテーマは、
習慣化が不得手な人にでも、ラクラクのりこえれる方法です。
習慣化が苦手な人でも、
自分の好きなこととか、夢中になれることは、
誰にいわれなくとも、ぐんぐんやっちゃう
そんな好きで始めたことすら、
何かのきっかけで、ストップすることがある
どんだけ、習慣化が不得手なんだろ
カミングアウトします
それ私です。
昨年７月に、長年の夢で始めたクラシックギターも、
１２月の発表会の為には、めっちゃ練習して
↓
発表会当日は、衣装も新調して、出演
↓
なのに、練習の成果を全く出せず
出演者全員の中で、２番目に簡単な曲を、一番つっかえながら弾いて、
衣装だけは、一人目立つ、こっぱずかしいかんじになって
↓
燃え尽き症候群になって、練習しなくなり
↓
突然、痔が勃発して、手術をしたので、それ言い訳にますます遠ざかる。
↓
１ケ月近くギターを弾かずに、レッスン日を迎えた
「手が小さいから、ギターには向いていない」
「最近、腰痛があるのは、ギターの姿勢のせいに違いない」
「ギターの練習するよりも、やるべきことがある」
逃げたいだけの言い訳祭りが始まったけど
楽器も楽譜も待たずに、お月謝袋だけ持って、とりあえず行く。。。
先生に呆れられるかなーと、
オドオドしながら
でも、ぜんぜーんそんなことなくって、
行ってよかったんです
先生は、あきれるどころか、むしろ優しくて
動かしてなかった、指のリハビリ方法を教えてくれました。
「１日１分でいいので、毎日コレをやってください」
え？１分でいいの？
と、途端に心が軽くなり、
やる気がましましてきました
さすが、先生
生徒のやる気をましましにするの天才だわ
さては、私みたいな生徒さんは、他にもいるんだろうな
なので、
新しいことを習慣化するときは、
挫折したくなる出来事が起こることも想定して、
最低コレだけはやったらＯＫみたいな
めっちゃ低～い
めっちゃゆる～い
ハードルを決めておいて、そこ乗り越えれば、いいんだ
カンタンじゃんっ
そしたら、がぜんやる気が起こってきて、
１年後の発表会には、弾き語りででよう！！
って、これまた、ワクワクする夢が出来て
練習は、してないわ
弾き語りで発表会に出るって言いだすわ
この生徒、どんだけ～～
とは、ならなかったんですよー‼️
私が弾き語りしたいと思った曲の伴奏譜面を、なぜか、先生がその場に持っておられて
「水曜日に友人とのコラボ演奏会で弾くので、昨日練習したところです（笑）」
じぇじぇーーー！！
で、早速、先生に伴奏してもらって、
私は歌う。。。
ボイトレ教室と化しました（笑）
ということで、
私のように習慣化が不得手な人が、習慣化したい時は、
●超絶ゆるいハードルを決める
●他人と約束する（先生と）
●ワクワクする目標をもつ（弾き語りで発表会にでる）
何かを始める➡挫折する➡自責めする、
負のループから、抜け出す方法を知っておくと、
いろんな場面で使えていいなーって思った次第です。ご参考いただけると、嬉しいです。
明日は、
先月からスタートした、《人生計画書３ケ月レッスン》で、
ワクワクする目標ができて、めっちゃ楽しいです
という、ご感想をいただいていますので、それについて書こうと思います。
↑
これも他人（読者さま）とのお約束です（笑）
本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、よい日曜日をおすごしください
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