こんにちわ
マネーキャリアプランナーの
林 佳代です
収入はあるのに お金の管理が苦手で、貯められない お金パーパー星人さんでも
【お金は ちゃんと使うと、ちゃっかり貯まる】
○お金の使い方を変えて、幸せ度をましましにする。
○未来の自由度を上げる、お金を増やす。
お金メソッドをお伝えしています
今日は、浪費癖から抜け出せない、お金よわよわさんに、
カンタンに取り組める
浪費癖リセット方法をお伝えします。
↓
マネーファスティング
それって、なあーに？
元々のファスティングの意味とは、
固形物を摂取せず、酵素ドリンク・塩・梅干し（１日１～２個）のみで過ごします。その効果は、①腸壁の正常化・血液浄化 ②免疫力の向上 ③体内酵素の活性化 ④むくみの改善 ⑤デトックス ⑥ダイエット等に効果がある。
「ええ！食べないの？私には絶対ムリ！」
って、よく言われますが、
酵素ドリンクと水を４時間おきくらいに飲むので、“食欲”はあるけど“空腹感”はあまり感じません。意外とへっちゃらです。
ファスティングは、終わった後も大事で、
リセットされた胃腸で、何から食べ始めるか、、、
ここを正しくやらないと、胃腸に負担をかけたり、
一気にリバウンドして、効果を台無しにしたり、
に、なっちゃいます。
ファシティング後、４日目までは、
白砂糖・小麦粉・肉・魚・乳製品・油ものは、避けて、
野菜・キノコ・海藻・豆製品・発酵食品・穀類をまんべんなく、食べます。
半ば、強制的に食習慣を変えるわけですが、
ファスティングをすると、
つくづく、
ほんとうに、つくづく
〇普段、体に必要ないものを、めっちゃ食べてるなー とか
〇体に必要なものを、取れてないなー とか
〇体の喜ぶものを、食べれてないなー とか
甘いものやら、アルコールやら、
油ものやら、味の濃いものやら、
体に入れすぎてて、
いかに、体が、欲するものを感知する力が、
麻痺してたか！！
に、気づきます。
マネーファスティングは、
浪費癖をリセットするのに効果的です。
そのお金の使い方は、
〇本当に、必要ですか？
〇本当に、欲しいものですか？
今買わなきゃ、一生手に入らないって？それほんと？
「商業ベースベースにのせられて」、「●●ちゃんが持ってたから」とか、
外からの刺激で、一時的に欲しい！欲しい！になってるだけじゃない？
３日経っても、それ欲しいもの？
マネーファスティングは、
お金よわよわさんが、超苦手な、
「クールダウン」する時間を、強制的に作ることが出来ます。
５日間マネーファスティングの方法は、
実に、カンタンです。
●欲しいものを買わない
●必要なモノは、ケチケチする。
この２つ、
たったの５日間、
この５日間の我慢が、
ちょっとした工夫で、
ラクラク取り組めて、
万が一、誘惑に負けて買っちゃったが
１回に２回あったとしても、
万が一、ですよ(笑)
凹むことなく、
それも、役にたてて、
●一番欲しいものから、ちゃんと手に入れることができる。
●必要なモノを見定めて買う
気が付けば、
ムダづかいがスルスルと減っている
思ったより、全然ストレスフリーに取り組めて、
長年、浪費癖から抜け出せなかった、私が、
いとも簡単に、そこから抜け出した方法
取り組み方のポイントは、
明日、ブログにＵＰしますねー♪
ここで、ちょこっと宣伝です。
↓
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