切替

昨日は病院検査デー
腫瘍マーカーが上がっていて要観察
想定内ではあってもやっぱり嫌

そんな時は走って気分転換
しかし、外は走れないからジムのトレッドミルで1時間カタカタ走る。
隣の女性、トレミでインターバルし始めた。
数百mめちゃ早く走って、30秒休んで…を繰り返す。
工夫努力する北国ランナーさんを見て、私も甘えていないで、せめて毎日トレミ走りに来ましょうっと。
まずは継続、近いんだからさ。