昨日は飲み会のようなものがあり、自分はてっきり早めに終わると思っていたのですが・・・
帰宅時間、深夜の１時半・・・うん、無理だ回せねぇ＼(^ω^)／
時間は１時間３０分。
前半の５分間Ｌ５、平均２９１Ｗ。
後半は平均２９４Ｗ。
もう、このトレーニング方法で固定ですかねー。
良いのか悪いのか、まったくわかりませんが(;´д｀)
今月 ６０．２４ｋｍ
昨日は午前、アイアンマン３を観に映画館へ。
午後、帰宅して夕飯を食べてから回そうかと思ってましたが・・・
そのまま爆睡＼(^^)／
起きたのが本日の早朝でした・・・疲れてたのね・・・
時間は１時間２０分。
５分間Ｌ５とＬ４を１本づつ。
前半、Ｌ５は平均２９１Ｗ。
後半、Ｌ４は平均２６７Ｗ。
さて、４月も今日で終わりですね。
今月の走行距離は８１４．７３ｋｍでした。
・・・サボった結果が出てますねー(ｰｰ;)
ブログも毎日更新しないとメンドくさいことになりますな・・・(;´д｀)
そして、来月はいよいよツール・ド・大山です。
この日は朝７時３０分から夜２１時まで仕事でした。
・・・帰ってペダルを回す気力など皆無でした・・・ヽ(；▽；)ノ
時間は１時間２０分。
５分間Ｌ５で平均２８９Ｗ。
２本目は実行出来ず・・・ダメだなー・・・
Ｌ４を２本にした方が良かったか・・・？
はじめは１５０ｋｍほどのロングライドにしようとしていました。
・・・が、２０ｋｍ地点で左 目の上が痛み、気分も悪くなってきたので引き返すことに・・・(ｰｰ;)
ちなみに、走行距離は４７ｋｍほどでした。
疲れかなー・・・なんにしろ、せっかくの晴れた休日がもったいなかったです
(´；ω；｀)
時間は１時間５分。
何の刺激も無く・・・まぁ、あえていうならＬ２で回し続けてました。
・・・あまりやる気が無かったのだろうな・・・
何故サボったのか、もしくは休息日にしたのか覚えておりませぬ(ｰｰ;)
うーん・・・夜勤明けだったかな？
なんにしろ、まとめて書いてしまうとこういうことになるという(;´д｀)
時間は１時間６分。
Ｌ４での走行は５分間１本しかできず・・・全然ダメだな・・・
冬季からまったく成長していない。
というか、むしろ体重が増えて劣化してるな・・・
いかん・・・モチベーションが上がらないのですよね・・・(;´д｀)
今月 ６２０．４２ｋｍ