晴れてました。
・・・昨日の雨・・・大会をピンポイントで狙ってきてたな・・・(-_-メ)
この日は自転車仲間と二人で平地コースをのんびりと・・・
いくわけない、ａｖｅ３０キロで８６ｋｍ走行達成！！
さすがに疲れました・・・でも、帰りの向かい風がなければもう少しいけたかな・・・(￣◇￣;)
今月 ６７６．４２ｋｍ
雨風と視界不良にて、開始直前でまさかの中止宣言。
まぁ、仕方ないですか。
とはいえ、せっかく大山まで来ておいて、タダでは帰らぬとコースを逆走する変態ども・・・え？ 自分はどうしたって？
やだなー、走るに決まっているじゃありませんかー(・∀・)
通勤用クロスバイク(フラペ)でな！！
まぁ、逆走といっても、距離は超短縮の１９ｋｍコース。
いやぁ、雨でも皆さんと走るのは楽しいですねー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
時間はＬＳＤペースで３６分、時間を見てもわかるように、この日はどうやらダメダメだったみたいですねー(゜∀。)
というか、最近多い気がするな、こういう日が・・・(ｰｰ;)
お久しぶりといえばお久しぶり。
色々あって、５月１５、１７、１８、２１、２２日は休息日とかサボってたりとか。
もはや適当なのです オイ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
記録は続けるつもりですが・・・うん、気分次第だな＼(^ω^)／
朝７時半に夜勤終了、８時帰宅。
８時半、走行開始。
不眠状態でヒルクライム・・・やはり、若干ツライ・・・(ｰｰ;)
走行時間は３時間４３分、距離は７７ｋｍほど、獲得標高は１３７０mでした。
さて、明日も休みなわけですが・・・どうしよう？
今月 ５４８．１２ｋｍ
５月８日、１０日、そして本日１３日。
この３日はローラー台でした。
が、８日以外は５分間Ｌ５がまともにできていないようで・・・(￣◇￣;)
８日は調子が良かったのか、１本目が３０４wと、初の３００w越え。
が、本日は５分はおろか、３分しかもたず、パワー平均も２８８w・・・
２日間サボったのが悪かったようで・・・(ｰｰ;)
今月 ４７０．４５ｋｍ
この4日は回してないか・・・イベント近いのにだらけ過ぎである(ｰｰ;)
まだ気分は冬モードのようだ。
昨日の疲労が残っていましたが、大丈夫だろうと参加。
参加人数は２０人前後。
高校生も参加されてましたね、若いって素晴らしいなー、速い速い(￣◇￣;)
走行距離は約１２５ｋｍ、獲得標高は約１２００m
ガーミンが帰りに電池切れたため、１４ｋｍほど記録がとれませんでした・・・
昨日もそうですが、大勢で走ると楽しいですね(￣▽￣)
今月 ３１７．０６ｋｍ
夜勤明けですが、少し仮眠をとって走りました。
マイミクの方々がツール・ド・大山の試走をしているということなので、自分は船上山から上り、コース 終盤辺りから合流に成功。
１３人も参加されていたので驚きです（・□・；）
走行距離は約７０ｋｍ、獲得標高は１３５０m
やはり、速い人は速い。
体調が万全でも追いつけなかったでしょうね・・・(^_^;)
時間は１時間３５分。
５分間Ｌ５で平均２８８Ｗ。
もう１本しようと思いましたが、２分で諦めました(ｰｰ;)
夜勤前なので、セーブがかかってしまったのでしょうかねー・・・(;´д｀)
今月 １２１．７５ｋｍ