常識では考えられない方法を本質（宇宙）は教えてくれる！

休息を必要としていることを

素直に受け入れている

神田グレイスゆり子です

夏の暑さも相まって？

疲れが少し出ていることを

認める

（宇宙人タイプは、

加減を知らないことが・・・笑）

今の状態に合わせた

スケジューリングを

余儀なくされ？

ゆっくりと過ごしております！

（夜行性になりつつある）

あなたは、いかがお過ごしですか？

・暑さでバテてる・・

・日頃のスケジュールでいっぱい一杯

・疲れが溜まって中々取れない。。。

なんて方も

いらっしゃるかと思います。

ゆっくりしていたら

届いたお菓子

やらなくちゃいけないことよりも大切なこと

わたしたちは、

日常生活をしながら

人間を生きていると

こなさなくてはならない用事が

（仕事、子育て、家事など）

様々にあるのが、

当たり前かもしれません。

お人によっては、

その役割がとても多い方も

いらっしゃれば

その責任がとても重い方も

存在しますね。

重い軽いに関係なく

人はある一定の責任を

持っているものです。

しかし、

その用事、予定

役割よりも

もっと大切なものがあるのを

あなたはご存知ですか？

それは、

あなた自身です。

あなた自身を

後回しにしてまで

大切なことなんて

本当はない。

もちろん、

気持ち的に

家族が大事

仕事が大事

仲間が大事など

そうなるもの

わかります。

みんなそれぞれに、

大切なものがありますよね？

ここでは、

過剰に自分を

置き去りにして

誰かや何かのために

自分が犠牲になり

続けることを

指しています。

自分を殺して

生き続けるほど

苦しいものはないと、

案外気づかずに

過ごしてしまう方は、

思いの外、多いもの。

あなたは、

パートナーの好みに

合わせすぎたり

自分の本当の気持ちを

押し殺したり、

それを繰り返し続けることで

自分が何を求めているのか

忘れてしまう

わからなくなってしまう

ことはないでしょうか？

（あまり長い間、

自分を無視すると

自分自身とコンタクトが

できにくくなったりします）

わたしも過去、

特に恋愛や仕事の体験で

痛い思いを

数々繰り返してきました

本来の自分でいるよりも、

相手に愛されたい

嫌われたくないとか

一人でいたくない・・

そういったエゴからの

執着行動は、

自分自身を結果として

苦しめるものだと知ったのです。

瞑想を通じて自分にコンタクトを取ってみる

さて7月は、

2度開催した

瞑想ワークショップですが、

私のお伝えする瞑想は、

本当の自分（内側）にアクセスする

内容です。

8月もこれから予定を立てて、

開催してみようと思います！

（8/8ライオンズゲートイベントでも

プチ瞑想をしてもいいかも！）

頭で考えすぎなくとも・・答えは、内側にある

さて

話を戻して、

休息している中で

そろそろ食料の

備蓄が少なく

なってきたので

買い物が必要なのですが、

頭で考えても中々、

上手くいかない感覚を

感じています。

「まだ行かないの？」

「え？ここに行くの？」

「あ、これ忘れてたよね！

教えてくれてありがとう！」

みたいな

（全て内側との会話です）

昨日は、普段使っている

大好きな黒ねりごまを

ネット注文しましたが

（主に、お餅を焼いて

それにつけていただく）

さっき、

もう届いた！

そして頼んでいた水着なども！

（これで伊豆にも持っていかれます）

宅配業者の皆さま

暑い中ほんとうに

ありがとうございます！

生鮮食品などのお買い物は、

注文せず日が落ちてから

ゆっくり行くみたいです笑

夜でも30℃とかあるので、

くれぐれも気をつけていかないと

危ない

あなたも外出も含め

くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね

その時がくれば、スムーズに進むこと

ところで

イジイジ、

イライラして

いっこうに進まず

上手く行かないことも

タイミングがくれば、

今までイライラしていたことや

悩んでいたことがなんだったのか！

と思うほどに

スムーズに行くことって

体験したことはありませんか？

わたしは、

たくさんあります。

（実は、さっきも

長年悩んでいた？

答えが出なかったことが

あっさりとわかったことがありました）

考えても

仕方ないときに

考えても

仕方のないことを

考えたり

悩んだり

しないことが、

とても大切だと

今まで生きてきて

感じます。

（といえども、

わたしだってイライラ

したりすることだってありますよ！

そんな時は、

伸び代発見〜と受け入れています）

そして、

そのタイミングが来たら

その瞬間を逃さずにいること

（幸運の女神は、

前髪しかないと言われています。

チャンスやタイミングは、

いつも来ている訳ではない）

時がきたら

即時動けるスタンスを

持っていることが

大切なのではないかと感じます。

上野スピエレツアー

予定していなかったカフェで、

暑さ対策のお茶タイム！

そのカフェの向かい側には、

西郷さんの像が！