皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
本日のお弁当は36品目（毎日１種類の日替わりです）
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
宅配も承っております。詳細はコチラから http://www.kanda-syokudo.com/tak
ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
代謝の低下を予防
代謝活動は自律神経のコントロールを受けています。
自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経からなります。
血管やリンパ管の壁には、平滑筋と言われる筋肉があります。
この平滑筋は自律神経の影響を受ける筋肉で、交感神経が活発に働いている時は収縮し、副交感神経が活発に働いているときは拡張する、という性質を持っています。交感神経と副交感神経のバランスが整っていれば、血管やリンパ管は収縮と拡張を繰り返ながらスムーズに流れています。
ですが、ストレスを受けると交感神経が優位な状態が続き、バランスが崩れてしまいます。
その結果、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、代謝の低下につながります。代謝が低下すると体内に老廃物が溜まり、肥満やむくみ、便秘、肌荒れ、老化などさまざまな不調をまねきます。ストレスの多い現代社会ですが、自分なりの発散方法を見つけ、リラックスできる時間を作ることが大切です！
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
梅風味の鶏の唐揚げ
ゴマ風味竹輪の天ぷら
レモン蜂蜜野菜マリネ
さつま芋の甘辛煮
煮込みハンバーグ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
鶏の梅酒煮とトマトの和風オムライス540円（雑穀ご飯）
ひじきと牛蒡の和風チャーハン520円（雑穀ご飯）
茄子と豚の甘辛丼640円
梅風味の鶏の唐揚げ丼620円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
」
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ