皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
本日のお弁当は36品目（毎日１種類の日替わりです）
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
烏丸御池池の出張販売 11時半～14時
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
海老カツ
彩かき揚げ
梅ひじき
カリフラワーマリネ
肉団子の甘酢あんかけ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
彩ナムルの焼き肉丼620円
梅風味の鶏の唐揚げチャーハン520円（雑穀ご飯）
鮭とキノコのバター醬油チャーハン520円（雑穀ご飯）
野菜たっぷりマーボー丼620円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
💛❣本日の病気予防❣💛
ストレスと胃の不調
ストレスの多い現代社会。
ストレスが原因で胃が痛くなった…そんな経験をお持ちの方はたくさんいらっしゃるかと思います。
胃は非常にデリケートな器官です。そして、脳のストレスの影響を受けやすい器官であるとも言われています。
脳と胃腸は自律神経によってつながっています。
ストレスはこの自律神経をコントロールしている脳の視床下部という部分に影響を与えます。
自律神経は交感神経と副交感神経の2つの神経からなりますが、交感神経が活発な状態では胃腸の働きは抑制されます。そのため、ストレスによって自律神経の働きが乱れ、交感神経の働きが強くなると胃腸の働きが低下します。ストレスはさまざまな胃腸の疾患を起こしたり、症状を悪化させ、胃腸の健康にとっては大敵と言えます。
ストレスを感じた時は、無理をせずにリラックスできる時間を作り、十分な休息を取ることが大切です。
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ