3月25日のメニューと病気予防　～免疫力が低下した時の食の知恵③～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、テイクアウトのみ営業しております。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

風邪・インフルエンザ

熱さましは、果物で白血球をサポートする

熱があるときは食欲も落ち、きちんとした食事が取れません。ですが、何も食べないと益々免疫力が低下し、風邪を長引かせてしまいます。そんな時は、口当たりの良いフルーツのゼリーや寒天などがお勧めです。ヨーグルトにグレープフルーツを混ぜ、ゼラチンで固めたゼリーなら、免疫細胞を活性化に必要なビタミンCやタンパク質が補給できます。

また、発熱時には、冷凍したバナナをヨーグルトや牛乳をミキサーにかけたスムージー風もお勧めです。ただし、悪寒のするときに冷たいものは逆効果になることもあるので要注意！

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

鶏の中華天ぷら

お肉と大豆コロッケ

カリフラワーマリネ

竹の子土佐煮

田舎風野菜の炊き合わせ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん