12月16日のメニューと病気予防　～食生活の問題点～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、テイクアウトのみ営業しております。

少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。

　　　　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

現代の日本における食生活の問題点は、①栄養バランスの乱れ②食習慣の乱れ③食べ残しなど
廃棄食品の増加④食全体に対する知識不足⑤日本の伝統的な食文化の衰退などです。

核家族化が進み、共働き夫婦が増えたため、毎日の食事を簡略化して、外食に頼ったり、惣菜の利用、中食の多い食生活スタイルなどが増えていることなどが原因だといわれています。家庭の食事は、栄養をとるためだけではなく、家族のコミニュケーションをとる場でもあります。「食」は豊かな人間性を育み、
生きる力を強くする基本です。規則正しい食生活と、週に一回でも家族そろって家庭料理を楽しむこと
を心がけましょう。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

梅風味の鶏かsら揚げ
スパイシーハーブ竹輪天
高野の含め煮
カリフラワーマリネ
筑前生姜煮
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん