9月14日のメニューと　病気予防　～健康の基本～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、4月から、サロンもカフェも休業し、テイクアウトのみ営業しております。

健康と病気の幅をどんどん広げていくことで少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。

　　　　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

私たちの体内を流れる血液は、酸素や栄養分を体の隅々まで送り届け、同時に余分な老廃物を運び排泄します。血液の成分がバランス良く含まれ、血管自体が健康な時はこのようサラサラした血液が全身に流れます。これが若く美しく健康なカラダの基本です。ところが、血中に悪玉コレステロールなどの脂質が増えると、血液がドロドロに粘り、血管壁のあちこちに付着しやすくなり、血管は分厚くなり、しなやかさを失います。しなやかさを失った血管は、もろく詰まりやすくなっていきます。血管の老化が全ての器官の老化を招き、大きな病気へと進んでいきます。瑞々しい細胞が潤いのある美肌の基本です。お肌がカサカサしてきたり、皮膚がかゆくなってきたら要注意！お肌は内臓や血液の不調の現れです。お水は足りていますか？カフェインなど摂りすぎていませんか？お肉中心の食生活になっていませんか？不調を感じたらまず基本的なことから改善していいましょう。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

海老カツ

牛肉コロッケ

切り干し大根の柚子風味

さつま芋のレモン煮

梅肉おでん

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん