3月23日のメニューと病気予防　～深く眠るための心得～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかく　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいいかがでしぃう？　　一度　食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。食後のお仕事、勉強がしんどくないと喜んでいただいております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　業務用油を使わない、「キレイな油」で調理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

　　　　　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

お肌をいつまでも若々しく保つための条件は、深い眠りを増やすことだといわれています。それは、眠りが深い時に皮膚修復が行われるから。

では、毎日どれくらい眠ればよいのでしょう？・・・一般的には６時間以上眠るのが理想だといわれていますが、実際には個人差があり、少なくて大丈夫な人、長く眠ることが必要な人があるので一概に時間を断言することはできません。

ですが、目安として、朝目覚めたときに、頭がスッキリしていて充足感があれば、その日の睡眠時間があなたにとってベストな時間と考えてください。ボーっとしたり、体がだるかったら睡眠不足の可能性があります。

良質の眠りが美しさと健康の必須条件です。ぐっすり眠れる環境を整えて、いつまでも若々しい外見と体、精神をキープしましょう。