3月3日のメニューと病気予防　～心疾患の予防～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかく　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいいかがでしぃう？　　一度　食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。食後のお仕事、勉強がしんどくないと喜んでいただいております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　業務用油を使わない、「キレイな油」で調理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

　　　　　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

狭心症や心筋梗塞は、生活習慣病との関わりが深い病気といわれています。酸素や栄養は、

心臓を取り巻く冠動脈によって血液が送られることで心臓に供給されます。ですが、冠動脈が

動脈硬化などで狭くなったりすると血液が十分流れず、酸素や栄養素が不足した状態になります.
これを虚血性心疾患といいます。狭心症は冠動脈が狭くなったり、血流が悪くなること。心筋梗塞

は冠動脈が完全に詰まってしまうことです。

心疾患予防のポント
・朝はあわてて起きず、ゆっくり起きあがるようにする
・喫煙しない
・バランスの取れた食事を規則正しくする
・夕食は軽めにして夜食はとらない
・時間をかけてゆっくり食べる
・薄味にして塩分を控える
・睡眠を十分とる
・適度な運動を心がける・・・などです

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

鶏の中華天ぷら

カレーコロッケ

黒ゴマがんもの含め煮

切り干し大根の柚子風味

春雨中華の生姜あんかけ

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん