1月16日のメニューと病気予防～より健康になるために～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかく　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいいかがでしぃう？　　一度　食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。食後のお仕事、勉強がしんどくないと喜んでいただいております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

一番のこだわりは　業務用油を使わない、「キレイな油」で調理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

健康を維持したり、より健康になるためには、自分に必要なエネルギー量や、栄養素の摂取量を知ることが大切です。

私たちの体内では、さまざまな栄養素が複雑に作用しあって、①体を動かすエネルギーになる。②体を構成する細胞になる。③体の調子を整える。この3つの働きを行っています。

ご飯や、肉、魚、野菜などにはさまざまな栄養素が含まれていますが、食品がそのままこのような働きをするのではなく、栄養素は胃や小腸などの消化器官で消化、吸収され、一旦、肝臓に送られて、体内で利用できる物質に作りかえられます。

★エネルギーの元になるのは・・・主に炭水化物と糖質。
★細胞を作るのは・・・たんぱく質。
★炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝には・・・ビタミンとミネラル。