7月31日のメニューと病気予防「夏の冷え改善」

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいどうですか？　いっぺん食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　「キレイな油」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　画像は　850円の特別オーダー

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす、斬新な創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

夏に冷えてしまうと、秋から冬まで冷えを引きずってしまいます。

また、冷えが慢性化すると生理痛や肩こりなどの症状も悪化、免疫力も低下し、風邪を引きやすくなったり、喘息、花粉症といったアレルギー症状まで悪化するなど、万病のもとになります。

手足が冷える人は・・・①肌がクくすむ　②肩こりがひどい　③生理痛がひどい　④青あざができやすい　⑤目の下にクマができやすい

冷え改善食材・・・ベースに生姜、ネギ　＋　アジ、イワシ、玉ねぎ、ピーマン、

お腹が冷える人は・・・①疲れやすく、いつもだるい　②胃腸が弱い　③気力が出ない　④顔色が白っぽい　⑤風邪をひきやすい
冷え改善食材・・・ベースに生姜、ネギ　＋　鶏肉、羊肉、海老、ニラ、南瓜

まずはエネルギー源となる食事をしっかり摂りましょう。できれば温かいものを。どのタイプの人も、季節に関係なく摂っておきたい食材は生姜とネギ。そして熱に変わりやすいたんぱく質と強い抗酸化力で血流をアップさせる野菜を摂ることが大切です。

どちらの項目にも当てはまる人は両方の解決策をお試しください。これから夏に向けて冷え対策を徹底しましょう！

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

梅風味の鶏のから揚げ

竹輪のゴマ揚げ

里芋の煮物

切干大根の和風カレー

厚揚げのすき焼き風そぼろ煮

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん