6月18日のメニューと病気予防「自律神経を守る食品」 | 僕とばあちゃんのチーズケーキ

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「食べ物が命を育み人生をつくる」京都烏丸にあったknda食堂が12年間ご飯に詰めたこの思いをチーズケーキ1つに乗せて京都から全国の皆様にい届いたします。そんな新規事業に取り組む日々をアップしていきます。

皆さまこんにちは!

 

いつもkanda食堂をご利用くださり、また、このブログにお越し下さり本当にありがとうございます。

 

                        

 

 

                     kanda食堂の ぬか漬け 130円

                   お弁当や彩りごはんとご一緒にどうぞ!

 

                  一味違う 京都のお漬物をサラダの変わりに・・・

 

                           売れてます!

   

    宅配も承っております。詳細はコチラから http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

 

 

美味しく食べて、健康に!

 

~本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識~

 

自律神経は、交感神経と副交感神経で成りたっていますが、この二つの神経がバランスを崩すと、さまざまな不調がおこります。自律神経は規則正しい生活とバランスのとれた食事で守ることができます。

 

GABA(ギャバ)という成分が脳をリラックスさせると話題ですが、GABAは人間の脳や脊髄にも含まれている物質で、脳のさまざまな機能を調整する神経伝達物質として働きます。GABAが不足すると不眠や高血圧、内臓の不調を招きます。

 

GABAの理想的な摂取量は1日50㎎といわれていますが、トマトには40~60mgのGABAが含まれているので、1日1個を目安に食べればちょうど良いといえます。

 

 

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ! 

海老カツ

オクラと枝豆の落とし揚げ

切干大根のカレー甘酢

里芋の煮物

肉団子のデミグラスソース

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

 

◆本日の彩りごはん

山椒風味のすき焼き重480

彩り野菜とカツの薬膳カレー540円

ひじきと牛蒡の和風チャーハン480円

生姜風味の野菜ビビンバチャーハン580円

薬膳カレーオムライス480円

 

 

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。


 

 

             ご来店、ご注文 お待ちしております!

 

 

 

                               烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。

                                        11時半~14時

 

 

 

Kanda yumi Totar Beauty Salon  ルポマルディ 併設 kanda食堂 

京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥

 

営業時間11時半~20時

075-352-7282

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