皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださり、また、このブログにお越し下さり本当にありがとうございます。
画像は特別オーダー 850円（税別） のお弁当のイメージです。
宅配も承っております。詳細はコチラから http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php
美味しく食べて、健康に！
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
☆健康を支える小さな生活習慣・・・「散歩」☆
運動して汗を流すと新陳代謝が活発になり、体内の有害物質を排出したり、免疫細胞を活性化し、免疫力を高めますが運動後は元の状態に戻ります。
ですが、継続的に体を動かせば、免疫力が上昇と下降を繰り返して少しずつレぺルが上がっていき、高い免疫力を維持できるようになっていきます。
但し、激しい運動は、免疫細胞の活動を抑えたり、体内に大量の活性酸素を発生させますので逆効果です。
継続できる軽い運動でオススメなのはやはりウォーキングです。１日２０分程度を目安にお散歩気分でウォーキングを始めてみましょう。少し早起きして朝の爽やかな空気の中でのお散歩はストレスの緩和にもなって最高に効果的な運動法です。毎日の生活に無理のない程度に取り入れてみてはいかがでしょう。
ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。
11時半～14時
本日の 日替わり 580円 お弁当メニューでございます。
白身魚フライ
彩りかき揚げ
ひじきのうま煮
千切り大根の柚子風味
肉団子の黒酢あんかけ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん
本日の彩りごはん
鶏そぼろと出し巻きの和風重480円
豚の生姜焼中華あんかけチャーハン490円
マーボー丼580円
ひじきと牛蒡の和風チャーハン480円
ご来店、ご注文 お待ちしております！
烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。
11時半^14時
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ