5月10日の美味しく食べて健康に！～細胞力の育て方④～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださり、また、このブログにお越し下さり本当にありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　本日のお弁当35品目（1日1種類の日替わりです）

　　　　　　　　　　　　　画像は特別オーダー　850円（税別）　のお弁当のイメージです。

　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。

11時半～14時

当店は、メニューをお任せいただくこと、日替り一種類に設定することで、栄養バランスのとれた美味しいお弁当を安価でご提供することが実現できております。

美味しく食べて、健康に！

◆不飽和脂肪酸を摂取する◆

細胞膜のリン脂質は、不飽和脂肪酸で構成されています。この細胞膜が酸化すると老化の原因になるので、これを防止するn-3系脂肪酸や、n-6系脂肪酸を摂取することが有効です。特にn-3系脂肪酸には、酸化した細胞の炎症を抑える働きがあるので、DHAやEPAを多く含むサバやイワシなどの青背魚を取り入れると効果的です。

　　　　　　　　　　本日の日替わり健康美彩・野菜弁当、580円のメニューでございます。

肉団子の黒酢あんかけ

白身魚フライ

ピリ辛ハーブの竹輪天

韓国風竹の子土佐煮

ポテトサラダ

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん　

本日の彩りごはん