4月26日の健康通信～ゲーム依存症への対処法～

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　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目　580円　（毎日１種類の日替わりです）

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

若い世代がオンラインゲームに没頭してしまう背景には、仕事や学校、家族や友人との関係がうまくいかないといった、現実で直面する問題が関係していることもあると言われています。依存症にならないために、話をよく聞いて、悩みや気持ちを共有してあげることや、ゲームを使用する際のルールを決めていくことが大切です。家族や周りの人たちと一緒にルールを決めましょう。

＜ルールを決める際の大切なポイント＞

①親の名義で購入し、子供に貸し出していることを明確にする。

②使用時間、使用場所、使用金額を指定する。

③ルールは親子一緒に決める。

④ルールは子供だけでなく、親も守る。

⑤全て、書面に残し、家族が目につくところに貼る。

参考・・・国立病院機構久里浜医療センター

ゲーム依存症は自覚していない場合が多いため、依存症の危険性がある場合は、まず、自覚をする、依存しているタイトルのゲームをやめる、利用時間を減らすなど、徐々にゲームから離れていくことが必要です。

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。