3月6日の健康通信～自律神経のバランスを整える～

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　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目　580円　（毎日１種類の日替わりです）

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

さまざまな気象の変化の中でも、前線が通過するときは、特に気温が急激に変化しやすく、自律神経のバランスが崩れがちです。このような日はお風呂に入って血液循環をよくし、自律神経のバランスを整えるようにすると良いでしょう。

お湯の中では重力から解放され、体を支えている筋肉や関節の緊張が和らぎます。

気象が変化すると関節痛の人は症状が悪化しやすくなりますが、お風呂に入ることで筋肉や関節の負担が減り、症状が楽になることがあります。

効果的なお風呂の入り方はのポイントはお湯の温度です。感じ方に個人差はありますが、熱いお湯とぬるいお湯では自律神経の働きが変わってきますので症状によって使い分けると良いでしょう。

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。