1月19日の健康通信~自分を肯定する~ | 僕とばあちゃんのチーズケーキ

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「食べ物が命を育み人生をつくる」京都烏丸にあったknda食堂が12年間ご飯に詰めたこの思いをチーズケーキ1つに乗せて京都から全国の皆様にい届いたします。そんな新規事業に取り組む日々をアップしていきます。

皆さまこんにちは!

いつもkanda食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

 

                本日のお弁当は35品目 580円 (毎日1種類の日替わりです)

 

 本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。 

 

宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・

 

~本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識~

 

私たちは多かれ、少なかれ、常に自分と対話していますが、多くは自分の悪い所ばかりを責めるような自己対話をしています。「私は駄目だ!」というような自滅的なフレーズを繰り返していると、潜在意識がそれを益々信じ込んでしまいます。。

否定的な自己対話からは、不安と落ち込みしか生まれません。最初はその声に気づくことです。自分が自分に対して言っている言葉に耳を傾けてください。
 

 


そしてそれが否定的な言葉であれば反論しましょう。過去の成功、非常にうまくやれたときのこと、気分が良かったときのことを思いだして、「自分は素晴らしい」と繰り返し言い続けましょう。

肯定的な言葉を否定的な言葉と置き換えます。「私は何もかもが恐い」という代わりに「私は勇気と自信に満ち、主導権を握っている」と言います。

自分の肯定文を毎日20回書いて自分の潜在意識に刷り込みましょう。中でも最も自己評価を高めてくれる強力な肯定文は「私は自分を愛し、受け入れます」というシンプルな言葉です。

 

kanda食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

 

 

 

 

本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ

白身魚フライ

or

あじフライ

野菜の天ぷら

大根の中華甘酢

もやしとツナのスパイシーミックス

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

 

■本日の彩りごはん

                              ちらし寿司450円

                               梅ビビンバ580円

                           野菜ペペロンチャーハン450円

                               中華チャーハン480円

 

                     

                       
                           

 

                  

kanda食堂

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