皆さまこんにちは！
いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。
本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）
本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
食生活は健康維持と増進の基本となりますが外食の増加は栄養バランスを考える上で問題となります。特に２０代～３０代の働き盛りの年代では、昼食に外食をリ利用したり、付き合いや仕事の都合などで夕食も外で済ませることも多くなると思います。
外食する時の注意点がいくつかありますが、特に注意したいのが塩分の摂りすぎです。栄養のバランスが炭水化物や脂質に偏りがちなことも問題です。外食の際には野菜や乳製品、果物などを積極的に摂りましょう。また、アルコールを飲むことで食欲が増し、食べすぎてしまう傾向もよくありません。
アルコールの代謝能力には個人差があります。食べすぎやアルコールの過剰摂取で肝臓や脾臓の消化器官や循環器管に負担をかけないように、飲酒はその日の体調をみながら自分のペースで適量にとどめ、腹八分目に食べることが重要です。
就寝中に肝臓が休めるように遅い時間まで飲食することは絶対に控えましょう。
ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
健康美彩弁当 580円（税込） 彩り雑穀ごはん（450円～580円） 彩りご飯（450円～580円）
■本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ
イカフライ
彩りかき揚げ
切干大根のカレー甘酢
さつま芋のレモン煮
野菜の豆乳中華うま煮
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん
■本日の彩り雑穀ごはん
健康野菜の黒酢天津飯480円
明太子と高菜の博多チャーハン450円
薬膳カレーオムライス４５０円
■本日の彩りごはん
梅風味の鶏の唐揚げ丼580円
山椒風味のカツ丼580円
kanda食堂
京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
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