10月25日の健康通信～～体のゆがみ～

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　　　　　　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

無意識のうちにしている姿勢や習慣が原因で体がゆがむと様々な不調が現れます。
たとえば、姿勢が悪いと肺がきちんと広がらず、呼吸が浅くなります。
そのため全身に十分な酸素が行き渡らず、筋肉も酸欠状態になってしまいます。

すると、慢性的な疲れやだるさを感じるようになり、さらに姿勢が悪くなる、という悪循環に陥ります。
以下に、体のゆがみを引き起こす生活習慣についてご紹介しますので、普段の習慣と照らし合わせてチェックしてみて下さい！

①パソコンが机の片側にある
②机の高さが低めで、前かがみで仕事をしている
③ゴルフやテニスなど体をひねるスポーツをしている
④電話中、頭と肩で受話器をはさんで話すことが多い
⑤運動する機会がほとんどない

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。