9月1日の健康通信～胃腸の健康を守る～

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　　　　　　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

胃は非常にデリケートな器官です。そして、脳のストレスの影響を受けやすい器官であるとも言われています。

脳と胃腸は自律神経によってつながっており、
ストレスはこの自律神経をコントロールしている脳の視床下部という部分に影響を与えます。

交感神経が活発な状態では胃腸の働きは抑制されます。そのため、ストレスによって自律神経の働きが乱れ、交感神経の働きが強くなると胃腸の働きが低下します。

ストレスは胃腸の疾患を起こしたり、症状を悪化させ、胃腸の健康にとっては大敵と言えます。

ストレスを感じた時は、無理をせずにリラックスできる時間を作り、十分な休息を取ることが大切です。