皆さまこんにちは！
いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。
本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）
本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
肥満は糖質の急激な摂取によって血糖値が上昇し、脂肪が蓄積されることが原因で起こります。同じメニュー、同じ摂取量でも、糖質がゆっくり吸収されるように食べる順番を変えるだけで、緩い糖質制限に繋がり、肥満を予防できるという説があるといわれています。
食べ物は腸に届いた順番に栄養として吸収されるため、ご飯を先に食べれば糖質が先に、肉や魚を先に食べればタンパク質が先に吸収されます。食事をするときには、まず、献立全体を見て、何から食べたら糖質の吸収を緩やかにできるかを考えて食べる習慣をつけましょう。
◆痩せ体質を作る食べ方
食物繊維や野菜、海藻類 → 肉や魚 → ご飯類
ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
健康美彩弁当 580円（税込） 彩り雑穀ごはん（450円～580円） 彩りご飯（450円～580円）
■本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ
鶏と青菜、彩り野菜のかき揚げ
たらフライ
肉団子の甘酢あんかけ
じゃが芋の青さマヨサラダ
田舎風野菜の炊き合わせ
ワカメと生姜の酢の物
かつをごま昆布
十六穀ごはん
■本日の彩り雑穀ごはん
健康野菜の黒酢天津飯４８０円
ちらし寿司４５０円
薬膳カレーオムライス４５０円 ハーブちりめん山椒の海老じゃこご飯３００
◆本日の彩りご飯
さっぱり梅ビビンバ５８０円
kanda食堂
京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
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