1月10日の健康通信～～

皆さまこんにちは！

いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池・府庁前日赤病院前でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

精油は強力な癒しの効果を持つ薬です。中でも、解毒作用うち、排泄プロセスを助ける効果の高い数種類の精油があります。また、それらの精油は生理的レベルだけでなく、情緒や気分、精神や魂にまで深く作用します。

デトックスに精油を用いるのは解毒のスピードを上げるだけではなく、気持ちを明るく保ち、否定的な感情の開放を促すためでもあります。

■デトックスに効く精油
①ローズマリー（肝臓の強化、呼吸器系をキレイにし、心を澄ませ、集中力を高めます）
②ペパーミント（消化を助ける効果に優れ、胃、肝臓、腸を整えます）
③ジュ二パー（利尿効果があり、肝臓、尿道、肌を整えます）
④フェンネル（消化を楽にして、腸の筋肉を滑らかに整え、皮下脂肪に蓄積された毒素を排泄します）
⑤カモミール（尿道、皮膚、生殖器の不調を和らげ、癒します。鎮静作用に優れ、抜群のストレス解消剤です）
⑥レモン（抗酸化作用があり、消化器、肝臓、循環器、肝臓、脾臓を整えます、気分を明るく活発にします）

気分や体調が優れない時に、ナチュラルな改善法としてアロマセラピーをぜひお試しください。