10月26日の健康通信★～薬に頼らないストレスケアをするために～★

皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！

～本日の病気を予防するためのプチ知識～

全ての細胞は絶えず新陳代謝をくりかえしており、その材料は食べ物から摂取する栄養素です。この大切な栄養素は過不足なく補充され続けることが非常に重要であり、このバランスをこわすと、人は、ストレスや環境の変化に適応できなくなっていきます。

私たちは五感を通じて入ってくる情報を元にして現実を認識して行動しています。そして、精神的ストレスは「行動」「思考」「栄養」、三つの改善でケアしていけるのです。

特に「栄養」は身体や脳を構成する要素である細胞やホルモンの質を改善するために最も重要なもの。薬に頼らず、私たちが自らの力で健康状態を回復していくためには①バランスの摂れた食生活を心がけること、②心と身体が一つてあると認識して常にポジティブであること・・・です。


kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・豚のヒレカツ
・竹輪の磯場揚げ
・こんにゃくのピリ辛土佐煮
・大根と人参の梅肉煮
・春雨の生姜あんかけ
・生姜とワカメの酢の物

・かつをゴマ昆布
・五穀ごはん

kanda食堂
京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
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