10月24日の健康通信★～ふたつの自然治癒力～①★

皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！

～本日の病気を予防するためのプチ知識～

私たちには、病気になったり、かかりそうになった時、自らの力で元に戻そうとする力が備わっています。これを自然治癒力といいます。

自然治癒力は主に、免疫系や、自律神経系、ホルモン系などが大きく関与していて、体の調整やバランスの回復に、とても大切な役割をもっています。

この治癒力は、心と体のふたつの治癒力から成り立っています。

「心の治癒力」は単に病気の回復に役立つだけではなく、悩みや問題を解決したり、困難や苦悩を乗り越えていく強い力でもあります。

また、ストレスや不安感が大きくなっていくと、さまざまな体の不調が現れます。安心感や信頼感、喜びは「体の治癒力」を高めていきます。

ですが、現代ではこの生命が持っている自然の力を見失っている人たちが増え続けているといわれています。自然治癒力の低下は、食事バランスの乱れや過度のストレス、睡眠不足や過労が原因です。

とにかく、いつも笑って、規則正しい生活と、バランスの取れた食生活をこころがけましょう。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・酢豚風コロッケ
・ホウレン草と高菜のかき揚げ
・ひじきのうま煮
・春雨の中華サラダ
・厚揚げのカレーあんかけ
・ワカメと生姜の酢の物
・かつをゴマ昆布

kanda食堂
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