8月29日の健康通信★～老化も病気もドロドロ血が原因～★

皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！

～本日の病気を予防するためのプチ知識～

コレステロール・血圧・血糖値は、健康診断で、「高いから気をつけてください」と言われる割合の高いもの。

では、これらの検査値が高いと、どのような危険があるのでしよう？

私たちの体内を流れる血液は、酸素や栄養分を体の隅々まで送り届け、同時に余分な老廃物を運び排泄します。血液の成分がバランス良く含まれ、血管自体が健康な時はこのようサラサラした血液が全身に流れます。

ところが、①血中に悪玉コレステロールなどの脂質が増えると、血液がドロドロに粘り、血管壁のあちこちに付着しやすくなり、血管は分厚くなり、しなやかさを失います。しなやかさを失った血管は、もろく詰まりやすくなっていきます。

②高血圧が続いたり、③血糖値が高い状態が続くと、血管が硬くなったり、血管壁を傷めたりして、やがて動脈硬化が進み、血栓が起こりやすくなります。最も恐ろしいのは、血栓が血管をふさいでしまうことです。

この状態が、心臓で起これば心筋梗塞、脳動脈で起これば脳梗塞という命に関わる病気を引き起こしてしまいます。

食事の内容を見直せば、血液は変わっていきます。８月は血液をキレイに改善するための食品の薬効に絞り込んでこのブログを書いていきました。ぜひ毎日の食生活をきちんと見直して、掛け替えのない大切なご家族の健康をお守りください。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・緑黄色野菜のコロッケ

・セロリの天ぷら
・昭和のナポリタン風ペンネ
・千切り大根のナムル
・もやしと豚の梅肉炒め

・生姜とワカメの酢の物

・かつをゴマ昆布
・五穀ごはん

「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当　540円

kanda食堂
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