6月2日の健康通信 ～過敏性腸症候群を解消するために～

皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！

～本日の病気を予防するためのプチ知識～


★過敏性腸症候群を解消するために


過敏性腸症候群とはストレスなどが原因で引き起こす現代病です。

炎症をおこしたり、ガンが出来ているわけでもないのに、便秘や下痢など、便通

に異常をきたします。これらの症状は体質という捉え方をする人がほとんどで治

療を受けない状態のまま病が進行していく場合が多いと考えられています。過敏

性腸症候群の予防・改善のためには生活習慣の見直しが大切です。ポイントは

①早寝早起き　②毎日決まった時間にトイレにいく　③朝食をきちんと摂るなどで

す。また、腸に負担をかけないように、香辛料やアルコール、脂質を控えるように

心がけましょう。そしてこの病気の最大の原因である「ストレス」を溜め込まず適

度な運動や趣味などを楽しみ、発散することも大切です。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・梅コロッケ
・じゃがいも煮の天ぷら
・ひじきのうま煮
・高菜ずけと竹輪のゴマ炒め
・生姜風味の春雨のそぼろあんかけ
・きゅうりとワカメの酢の物

・かつをゴマ昆布
・五穀ごはん

「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当　540円

kanda食堂
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