3月17日の健康通信～高血圧からつながる病気の輪①～

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～本日の病気を予防するためのプチ知識～

●高血圧からつながる病気の輪①



血圧は加齢、塩分の摂り過ぎ、お酒の飲みすぎ、喫煙、ストレス、寒冷などが原因で高くなりますが、これらの危険因子をできるだけ減らせば高血圧は十分遠ざけることができます。


高血圧を放置すると脳や心臓に影響しさまざまな合併症を引き起こします。

高血圧が続くと脳の毛細血管に動脈硬化を起こしたり、また、血管がふくらんで動脈瘤を作り、これが破裂すると脳内出血が起こります。

脳を包む細い血管に動脈瘤ができた場合は破裂するとくも膜下出血が起こります。

さらに、脳の動脈に動脈硬化が起こっていると血栓がつまり脳梗塞が起こります。

このように、高血圧はさまざまな病気を引き起こす原因となります。

ですが、高血圧自体はあまり自覚症状がなく軽く考えてしまいがちですので、日頃から注意して予防しましょう！

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・ハーブメンチの和風だし天ぷら
・中華しゅうまい
・じゃがいもの甘煮
・切干大根ときゅうりの柚子風味
・野菜の豆乳中華うま煮
・きゅうりとワカメの酢の物

・かつをゴマ昆布
･五穀ごはん

「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当　540円

kanda食堂
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