おはようございます。
今日は、昨日と比べると寒すぎますね～～＞＜
みなさん体調崩さないようにお気をつけくださいませ┏○ﾍﾟｺ
さて、本日のセットランチですが、
「お刺身」 は、
「鰹叩き」 でございます。
この 「鰹叩き」 につけるのは
「にんにく芽炒め」 です。
海のもの山のもの両方が採れますね！！
鰹は、高血圧予防、ボケ防止、動脈硬化予防、眼精疲労に疲労回復と願ったり叶ったりの食材なんですよ。
それと、豚肉は別名 「疲労回復ビタミン」 とも呼ばれて牛肉の10倍もの “ビタミンB1” を含んでいます。 疲労回復にはもってこいの食材です。
それに、にんにく芽もビタミンB1が豊富に含まれていて疲労回復に持って来いです。 それに、カルシウム、ビタミンA・C・Eをにんにく玉よりも多く含んでいます。
今日のセットランチは、疲労回復にはセットランチです！！
『お刺身とにんにく芽炒め定食』
疲労回復してねぇ 500円
それと、イチオシ定食ですが、
「牛肉コロッケ」
と、
「イカフライ」 です。
イチオシ定食はフライ物2点盛りにしてみました。
今日のイチオシ定食は、
『牛肉コロッケとイカフライ定食』
フライ２点盛り 500円
ランチタイムに向けて準備万端です！！
ご飯も炊きあがりました(*^_^*)
味噌汁も準備万端です！！
ランチタイムみなさんのお越しをお待ち申し上げております。
