オメガ3☆オイルの摂取☀︎

夏のダイエット、皆さんは頑張っていますか

ダイエットしようと思うと、

結構、脂を控えた食事になりがちかと…

摂っちゃだめだと思いがちな食品も、

使うものを変えてしまえば、

更にダイエットをサポートしてくるたりします

フラックスシードオイル(アマニ油)とかね



油も摂らなきゃ干からびる～


なので、オメガ3豊富なアマニ油を

あえて摂るように

アマニ油は、

血糖値も下げてくれるので、

美容や健康だけでなく、

ダイエットにも いい万能オイルですよ

そして、お美しいあの君島十和子さんの美の秘訣も

アマニ油だとか

毎日、飲みます！

スプーンで2杯！笑

加熱せずに摂ると良いですよ～

by c.a











iPhoneからの投稿

お助けリンゴ♡

梅雨もあけ、毎日猛暑続きですが、

この暑い時期の火照った身体を冷やすため

アイスクリームを食べたい

何てことありませんか？？


血糖値を上げる糖質や

体脂肪になりやすい乳脂肪

しかも身体を冷やす…

太ってしまうじゃないの～！！

とダイエット中であれば

悩んでしまいますよね…

そんな時には、リンゴを



りんごには、どんなうれしい働きがあるでしょうか？


ペクチンが多く含まれているので
血糖値を下げる効果

糖質を吸収する働き


腸内細菌を整えてくれるため、
お通じ改善


クエン酸などが含まれていて、
疲労回復に効果が高い

と言われています。


うれしい働きをたくさんしてくれる果物なんですよ


夏のアイスが食べたくなったら


リンゴを一口ですね


by c.a

樋谷美花さん☆花美オーナー

今日は、石川県野々市にある

プライベートサロン花美

の

樋谷オーナーのところに行ってきました



樋谷さんと言えば、


先日行われた金沢美専ブライダルショーで

ボディージュエリーのご協力を頂きましたょ

ボディージュエリーの華やかさが

ショーを一段と素敵にしてくれました


ニュースを見た方からもお問い合わせがあったくらい


エステティシャンでもあり

ボディージュエリストでもあり

なんでもあり？な

樋谷美花さん

その店内に突入しました


チラッと

もちろん、

あのエスグラ優秀サロンさんですよ

そして、エスグラの榎戸理事長を見つけました

そして、


あの、


噂の、



ジャ～ン

ハイパーナイフ


素晴らしい威力をお試しあれ


とても気さくで

初めての方でも、話しやすい樋谷オーナー

是非、是非、一度足を運んでみてください


綺麗になりたい

という、結果を出したい人も

癒されたい、ふぅ～…

という方も、

エステに行ったことないから不安…

という方も、

プライベートサロン花美さんは

安心、親切なサロンさんです


樋谷さん、いつもありがとう


by C.A