夏のダイエット、皆さんは頑張っていますか
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkrose723n/4497059.gif)
ダイエットしようと思うと、
結構、脂を控えた食事になりがちかと…
摂っちゃだめだと思いがちな食品も、
使うものを変えてしまえば、
更にダイエットをサポートしてくるたりします
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/gr/grow-auto/4496974.gif)
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
フラックスシードオイル(アマニ油)とかね
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
油も摂らなきゃ干からびる~
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
なので、オメガ3豊富なアマニ油を
あえて摂るように
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
アマニ油は、
血糖値も下げてくれるので、
美容や健康だけでなく、
ダイエットにも いい万能オイルですよ
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
そして、お美しいあの君島十和子さんの美の秘訣も
アマニ油だとか
![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
毎日、飲みます!
![[みんな:12]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
スプーンで2杯!
![[みんな:13]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
加熱せずに摂ると良いですよ~
![[みんな:14]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pp/ppp24ad/4496923.gif)
by c.a
![[みんな:15]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuzusato-kakurega/4483210.gif)
iPhoneからの投稿