更年期健康ガイド講座

昨日、

明日館のスタッフと

ご相談し

夏にも夏バテ対策でやりましょう

と合意しました。

年に2回開催です。

ベビマは

赤ちゃん連れなので

季節のよい春と秋、

更年期は

体にキツい冬と夏に

上手く乗り切れるような

それぞれの対策を。

年で言えば、

春に体調が一番崩れやすいから

晩冬に対策が取れてると

楽だと思う。

夏はバテるとそのあと

秋まで引きずることあって

大変だしね、

ってことで。

何だか、

上手いこと、

バッチリですねぇ。