更年期健康ガイド講座昨日、明日館のスタッフとご相談し夏にも夏バテ対策でやりましょうと合意しました。年に2回開催です。ベビマは赤ちゃん連れなので季節のよい春と秋、更年期は体にキツい冬と夏に上手く乗り切れるようなそれぞれの対策を。年で言えば、春に体調が一番崩れやすいから晩冬に対策が取れてると楽だと思う。夏はバテるとそのあと秋まで引きずることあって大変だしね、ってことで。何だか、上手いこと、バッチリですねぇ。