こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻
くびれ公式アカウントへご登録ください。
ケーブルローイングは、背中を引き締める為に効果的なトレーニングてす！
女性も背中の肉を落として綺麗に引き締めてしなやかに引き締めるために重要なトレーニング。
角度や、アタッチメントを変えることで、効果も変わってくるトレーニングです。
狙ったところをピンポイントで鍛えられるので、細かくボディメイクできるのもメリットのひとつ。
フィニッシュポジションで胸を張り、肩甲骨を寄せきり背筋群を最大収縮させるのがポイントです！
また、終盤で苦しくなると、つい顎を引きがちですが、顎を引くと背中が丸まり背筋群が完全収縮しなくなるので、必ず目線は上にして顎を上げるように注意しましょう！
ヒップトレーニングで美しいヒップラインを手に入れると共に、上側の背中をしっかり引き締めてバックラインを整えましょう！
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。